Prendre soin de soi
Parfaite aux yeux des autres.
Gentille avec tout le monde.
Sauf avec vous-même.
Vous voulez penser à vous,
sans vous sentir égoïste.
Dire non sans avoir peur de tout perdre.
Sans renier qui vous êtes pour autant.
Je vais vous aider à identifier, comprendre et vous délivrer
de ces schémas
grâce à la lecture et
ma méthode L.C.E.
Pour qu'enfin, vous commenciez à retrouver une sécurité intérieure apaisée et ne plus avoir peur d'être abandonnée.
Un chemin de lecture thérapeutique guidé avec des exercices de bibliothérapie éprouvés et des livres sélectionnés spécifiquement pour cette thématique. À vivre à votre rythme, en toute intimité.
Témoignages
Ce que vous ressentez
Ce Readbook est fait pour vous si...
✨ Vous dites oui quand vous pensez non, par peur de décevoir
✨ Vous vous adaptez à tout le monde, sans jamais savoir vraiment ce que vous voulez
✨ Vous avez l'impression de devoir mériter l'amour des autres en étant parfaite ou irréprochable
✨ Vous n'osez pas poser de limites par peur de perdre les gens
✨ Vous vous sentez épuisée de toujours faire plaisir sans pouvoir dire stop
✨ Vous avez du mal à penser à vous sans vous sentir égoïste
✨ Vous ne savez plus très bien qui vous êtes en dehors du regard des autres
Si vous avez hoché la tête au moins 1 fois...
ce parcours de bibliothérapie a été créé exactement pour vous.
Ce qui change avec Readbook "Authentique"
Sans ce Readbook
❌ Vous vous épuisez à être parfaite et gentille sans pouvoir vous en empêcher
❌ Vous continuez à dire oui quand vous pensez non, sans comprendre pourquoi
❌ Vous cherchez la validation des autres sans savoir d'où vient ce besoin
❌ Vous vous oubliez vous-même pour satisfaire tout le monde
❌ Vous lisez au hasard, sans véritable résonance
Avec ce Readbook
✨ Vous comprenez d'où vient cette pression d'être parfaite et de toujours faire plaisir
✨ Vous identifiez ce qui vous a été transmis et ce qui vous appartient vraiment
✨ Vous posez les premières bases pour exister sans avoir besoin de plaire
✨ Vous lisez des livres qui résonnent et créent de vrais déclics
✨ Vous faites les premiers pas vers vous-même
QU'EST-CE QUI EST INCLUS ?
🎯 Une méthode pour préparer ton mental à recevoir
Avant même de commencer à lire, vous apprenez à créer l'espace mental nécessaire pour accueillir votre transformation. Parce qu'un cerveau saturé ne peut pas créer de déclics.
🌱 Une méthode de lecture thérapeutique
Vous n'allez pas lire "normalement". Vous apprenez à lire autrement : pour observer, ressentir, vous projeter.
C'est cette façon de lire qui crée la résonance profonde.
📚 3 livres choisis pour ce cheminement précis
Trois romans sélectionnés spécifiquement (jamais de livres de développement personnel) pour vous accompagner dans la compréhension de vos schémas de perfectionnisme et de gentillesse (+ 2 livres back up si vous en avez déjà lu un).
✨Une parcours en 3 étapes guidées :
→ Étape 1 : Comprendre d'où vient cette pression d'être parfaite et gentille
→ Étape 2 : Vous connecter à la femme que vous voulez être
→ Étape 3 : Vous engager envers vous-même et poser les premiers changements concrets
✨Des exercices de bibliothérapie éprouvés
À chaque lecture, des exercices de bibliothérapie et de développement personnel pour ancrer les déclics et créer une transformation durable.
Doux, accessibles, et surtout profondément efficaces.
📝 Un livret PDF à garder à vie
Conçu avec soin, à garder et relire quand vous en avez besoin.
⏱️ Un parcours à suivre dans l'ordre et à votre rythme
Pour une transformation profonde, suivez l'ordre proposé. La durée s'adapte à vous : quelques jours, quelques semaines, ou davantage. Vous avancez selon votre rythme, sans pression.
💝 Envoi du Readbook instantané
Vous recevez votre Readbook "Authentique" tout de suite après la validation du paiement.
*Les 5 livres recommandés dans ce Readbook ne sont pas vendus avec lors de l'achat. Il faut les acheter à part.
Je t'accompagne là où tu peux te sentir bloquée
Non. 40€ pour comprendre enfin pourquoi vous êtes parfaite et gentille avec tout le monde, sauf avec vous-même. Pour identifier d'où vient cette règle invisible, la comprendre, et commencer à vous en libérer. Avec des livres choisis spécifiquement pour cette thématique, et des exercices de bibliothérapie qui créent de vrais déclics. C'est un travail thérapeutique profond, pas juste de la lecture.
Ça peut arriver, mais c'est rare. Les livres que j'ai sélectionnés ne sont pas des bestsellers. Ce sont des romans soigneusement choisis pour leur profondeur et leur résonance avec cette thématique précise, pas pour leur notoriété. Il y a donc très peu de chances que vous les ayez déjà lus.
Si malgré tout c'est le cas, pour les livres 2 et 3, chacun dispose d'un back up, un roman de remplacement choisi pour la même thématique.
Pour le premier livre, je vous invite simplement à le relire. Il n'a pas d'équivalent dans ce parcours. Vous n'êtes plus la même personne qu'à la première lecture. Et avec tout le travail que ce Readbook va vous demander, il vous parlera différemment.
Parce que quand vous êtes dans ce fonctionnement, vous n'avez ni la clarté ni l'énergie pour trouver les bons livres. Ma méthode de bibliothérapeute vous apporte une expérience qui va créer des déclics, pas juste vous conforter. Les livres que je choisis résonnent avec ce que vous vivez et vous font avancer là où vous en avez besoin.
La bibliothérapie seule, non. La lecture seule, non. Les exercices seuls, non. Mais la combinaison des trois avec ma méthode L.C.E, oui. C'est exactement ce que j'ai vécu moi-même : quand j'ai compris d'où venait cette pression d'être parfaite et gentille, grâce aux bons livres, au bon moment, ça a tout changé. Pas parce que les livres étaient magiques. Mais parce qu'ils sont arrivés avec le bon accompagnement autour. Le Readbook Parfaite et Gentille, c'est recréer ça pour vous.
Non. Ces outils peuvent vous donner une liste de livres sur un thème. Mais ils ne ressentent pas. Ils ne peuvent pas se projeter dans les émotions d'un livre. Ils ne peuvent pas détecter cette résonance émotionnelle entre ce que vous vivez et ce que le livre fait ressentir. Et c'est exactement ça qui crée le déclic. En tant que bibliothérapeute, je lis chaque livre que je conseille. Je les ressens. Je comprends ce qu'ils portent émotionnellement. Et c'est cette compréhension émotionnelle qui me permet de faire le lien entre VOTRE histoire et les livres qui vont résonner profondément avec vous. Ce n'est pas un algorithme. C'est de l'intelligence émotionnelle humaine.
Lire, c'est prendre soin de soi
Enchantée, moi c'est Marylise !
Pourquoi me faire confiance ?
Exploratrice des émotions, je révèle les livres comme alliés de douceur et de clarté.
À 40 ans, je regarde mon chemin avec tendresse. J’ai traversé des étapes parfois difficiles qui m’ont amenée à entreprendre un long travail intérieur. Durant plus de 15 ans, j’ai exploré différents accompagnements (psychothérapie, PNL, EFT, EMDR…) qui m’ont aidée à avancer vers plus de clarté et d’alignement.
S’il y a une constante dans ce chemin, ce sont les livres, mes refuges et mes points d'ancrage. Études littéraires, école d’attachée de presse, un roman écrit puis gardé secret… et surtout une vie entière à lire. Les mots m’ont réconfortée, bousculée parfois, mais surtout offert ces déclics précieux qui m’ont permis d’évoluer, de transformer mes pensées et de franchir de nouveaux paliers dans la connaissance de moi-même.
J’ai créé mes accompagnements pour partager cette force des mots : offrir un espace de lecture doux et rassurant, où chacun peut se déposer en toute confiance.
Formée en bibliothérapie avec Love for Livres (certifié Qualiopi, partenaire de l’Association Française de Bibliothérapie), je ne suis pas psychologue, mais j’ai à cœur d’accompagner par la lecture celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux autrement.
Chaque Readbook est une expérience intime et poétique, construite avec des livres choisis dans ma propre bibliothèque, pour t’apporter apaisement, inspiration et nouveaux élans. Une bulle de douceur, un pas en légèreté vers plus de sérénité au quotidien.
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