Le premier pas pour prendre soin de toi grâce à la lecture.

Tu ressens un besoin de te questionner sur ta vie,

qui sur le papier a tout pour être parfaite, mais dans laquelle tu te sens vide, étouffée ?

Grâce à ma sélection de livres,

je vais t'aider à te

reconnecter à tes émotions pour commencer

à te poser les bonnes questions.

Pour qu'enfin, tu t'autorises à penser à toi.

Témoignages

Ce que vous ressentez

Cette Readlist est faite pour toi si...

✨ Tu sens que quelque chose sommeille en toi, mais tu ne sais pas quoi
✨ Tu voudrais prendre soin de toi, mais tu ne sais pas par où commencer
✨ Tu as envie de te reconnecter à la lecture (une lecture qui fait ressentir)

✨ Tu ne sais plus quel livre choisir pour cela face aux milliers qui existent

✨ Tu cherches des livres qui résonnent, pas qui donnent des leçons

✨ Tu es prête à ressentir des choses (même si ça fait un peu peur)

✨ Tu veux commencer à te poser des questions en douceur, sans tout bousculer

✨ Tu ne t'autorises pas encore à penser à toi

Si tu as hoché la tête au moins 1 fois...

ce parcours de bibliothérapie a été créé exactement pour toi.

21 € pour 5 livres qui résonnent et des exercices de bibliothérapie pour t'épanouir

Readlist Éveil,

c'est exactement ça :

❌ Ce n'est pas une liste de best-sellers que tout le monde a déjà lus.

❌ Ce n'est pas des livres choisis par un algorithme.

❌ Ce n'est pas des romans "feel-good" qui rassurent sans transformer.

C'est 5 livres choisis pour toi, parce que :

✨ Ils sont la porte d'entrée douce pour prendre soin de toi par la lecture

✨Ils racontent des histoires de personnages qui se posent les mêmes questions que toi

✨Ils réveillent des émotions que tu avais mises de côtés

✨Ils te permettent de commencer à questionner ce qui mérite de l'être dans ta vie

✨ Ils ne te disent pas quoi faire, ils te font sentir des choses

✨ Des exercices de bibliothérapie associés à chaque lecture pour commencer à ancrer en douceur

A Propos

A l'intérieur de ta Readlist Éveil

Un livret pensé comme une bulle de douceur,

pour t’aider à renouer avec toi-même

grâce à des livres choisis avec soin.

  • 5 thématiques apaisantes

  • Un livre associé à chaque thème, sélectionné dans ma bibliothèque, avec une explication de mon choix

  • Des conseils pour une lecture apaisée : un guide de lecture

  • Des "instants" d'éveil : de petits exercices de développement personnel/bibliothérapie pour venir "ancrer" la lecture

  • Tout ceci réuni dans un livret pensé avec simplicité et douceur, pour t’aider à redécouvrir la lecture comme un véritable moment de bien-être.

  • Envoi immédiat par email : Format PDF lisible partout. Tu peux commencer maintenant

READLIST EVEIL

Ce que ces 21€

vont t'apporter

  • Reconnecter avec le plaisir de lire : Des histoires que tu ne peux pas lâcher, des livres qui te font sentir de nouvelles émotions ou enfouies. Tu retrouves ce que la lecture peut vraiment t'apporter : des émotions, des questions, des déclics.

  • Commencer à mettre le doigt sur ce qui te bloque : Avec des exercices de bibliothérapie pour ancrer en douceur la lecture. Tu t'autorises à t'arrêter sur ce qui résonne et à regarder ce qui mérite d'être questionné. Sans tout bousculer.

  • T'autoriser à penser à toi : Pour la première fois depuis longtemps, tu prends un temps pour toi. Pas pour être productive. ou pour faire plaisir à d'autres. Juste pour prendre soin de toi et ressentir ce que cela réveille en toi.

  • Commencer ton chemin, enfin : Ce n'est pas la destination. C'est le premier pas pour t'accompagner en douceur vers toi-même.

Je t'accompagne là où tu peux te sentir bloquée

17€ juste pour une sélection de livres?

Non. 17€ pour commencer à te reconnecter à toi-même en douceur. Pour retrouver le plaisir de lire des livres qui résonnent vraiment. Pour mettre le doigt sur ce qui mérite d'être réveillé. Avec 5 livres choisis pour questionner sans brusquer, et des conseils pour lire autrement qu'en te distrayant.

Quels types de livres je vais trouver dans la Readlist ?

Pas des livres de développement personnel avec des méthodes à suivre. Essentiellement des romans, d'auteurs français et étrangers. Des histoires de personnages qui vivent ce que tu vis, qui se posent les mêmes questions. Des livres qui font sentir et qui ne donnent des leçons, qui réveillent en douceur ce qui besoin de l'être.

Pourquoi ne pas choisir mes livres moi-même ?

Parce que quand tu es en pleine surcharge émotionnelle, tu n'as ni la clarté ni l'énergie pour trouver LES bons livres. Ma méthode de bibliothérapeute t'apporte une expérience qui va venir réveiller quelque chose en toi, pas juste te conforter. Les livres que je choisis résonnent avec ce que tu cherches au fon de toi à questionner.

Est-ce que cela peut réellement changer quelque chose ?

La bibliothérapie seule, non. La lecture seule, non. Les exercices seuls, non. Mais la COMBINAISON des trois avec ma méthode L.C.E, oui. Si tu te donnes la permission de ressentir, si tu acceptes qu'un passage te serre la gorge, si tu es prête à t'arrêter sur ce qui résonne, alors oui. Ces livres ne vont pas résoudre tes problèmes, mais ils vont t'aider à mettre le doigt sur ce qui coince. Et c'est exactement ce dont tu as besoin pour commencer.

Est-ce que ChatGPT peut faire ça pour moi ?

Non. ChatGPT peut te donner une liste de livres sur un thème. Mais ChatGPT ne ressent pas. Il ne peut pas se projeter dans les émotions d'un livre. Il ne peut pas détecter cette résonnance émotionnelle entre ce que tu vis et ce que le livre porte. Et c'est exactement ça qui crée le déclic. Moi, bibliothérapeute formée, je lis les livres. Je les ressens. Je comprends ce qu'ils portent émotionnellement. Ce n'est pas un algorithme. C'est de l'intelligence émotionnelle humaine.

Lire, c'est prendre soin de soi

Tu veux aller beaucoup plus loin ?

Découvre le Readbook Éclosion

Enchantée !

Je suis Mary

Exploratrice des émotions, je révèle les livres comme alliés de douceur et de clarté.

À 40 ans, je regarde mon chemin avec tendresse. J’ai traversé des étapes parfois difficiles qui m’ont amenée à entreprendre un long travail intérieur. Durant plus de 15 ans, j’ai exploré différents accompagnements (psychothérapie, PNL, EFT, EMDR…) qui m’ont aidée à avancer vers plus de clarté et d’alignement.

S’il y a une constante dans ce chemin, ce sont les livres, mes refuges et mes points d'ancrage. Études littéraires, école d’attachée de presse, un roman écrit puis gardé secret… et surtout une vie entière à lire. Les mots m’ont réconfortée, bousculée parfois, mais surtout offert ces déclics précieux qui m’ont permis d’évoluer, de transformer mes pensées et de franchir de nouveaux paliers dans la connaissance de moi-même.

J’ai créé Les Tendresses de Mary pour partager cette force des mots : offrir un espace de lecture doux et rassurant, où chacun peut se déposer en toute confiance.

Formée en bibliothérapie avec Love for Livres (certifié Qualiopi, partenaire de l’Association Française de Bibliothérapie), je ne suis pas psychologue, mais j’ai à cœur d’accompagner par la lecture celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux autrement.

Chaque Readlist est une expérience intime et poétique, construite avec des livres choisis dans ma propre bibliothèque, pour t’apporter apaisement, inspiration et nouveaux élans. Une bulle de douceur, un pas en légèreté vers plus de sérénité au quotidien.

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